Йога Хатха

Хатха-йога — направление йоги, ориентированное на физическое тело и его очищение через определённые позы и дыхательные техники. Слово «хатха» переводится с санскрита как «усилие», «натуга», «интенсивность». Словосочетание «хатха-йога» можно перевести на русский язык как «усиленное единение»
Для кого:
Тренировка для любого возраста, пола и любой физической подготовки